Nut により何を摂取したかを記録し、食事を栄養素組成に分解することができます。データベースが含んでいるのは USDA Nutrient Database for Standard Reference、 Release 13 で 6,210 種 の食品が入っています。
この食品組成表データベースには次の値が含まれています。カロリー、タンパク質、炭水化物、食物繊維、総脂肪、飽和脂肪、 一価不飽和脂肪、多価不飽和脂肪、およびコレステロール - ビタミンA、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、パトテン酸、 B6、葉酸、B12、C、E - ならびにカルシウム塩、銅、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、セレン、ナトリウム、 および亜鉛。栄養素のレベルは米国における食物分類の一般的な標準である日量に対するパーセントで表されて います。重要なPUFAの日量平均グラム数とともにオメガ-6系およびオメガ-3系多価不飽和脂肪酸のレベルも表示してあります。
この食品リストを検索し供された分量に応じて栄養素の値を調べることができます。また特定の栄養素のレベル順に 食品のランク付けができます。個人代謝に応じて日量のカロリーレベルを変えることもできます。また脂肪、炭水化物、 および食物繊維は自動的に調整されます。データベース中の食品から自分自身のレシピを作成して付け加えることもできます。
Gnutrition は GNOME 向けの栄養素分析ソフトウェアです。これはレシピまたは個々の食品の栄養素の値を計算できます。この ソフトウェアはUSDA 栄養素データベース(USDA Nutrient Database)を使用しており、これは 5000 を超える食品の 81 栄養素に関するデータを含んでいます。
Bicycle Ride Calorie Calculator は Greg Kondrasuk が作成した シンプルなプログラムで自転車乗りでのカロリー消費の数値を計算します。これは1989年5月に発行された Bicycling Magazine 100-103 ページに基づいています。このプログラムは時間、距離、乗り手の 体重、風速および方向、牽引、ならびに登坂で消費されるカロリー値をうまく推定することができます。
SmokingMeter はスタンドアロンの Java アプリケーションで、元喫煙者がどれくらい長く禁煙しているか、それでどれくらい節約に なっているか、および何本たばこを控えていることになるかを示します。
weight は ユーザーの体重の推移を追うのを手助けする GPL プログラムです。このプログラムは日々の体重をベースとした加重移動平均 (日々の体重の変動を平滑にするのに有効)とカロリー負荷の計算および月間、四半期毎、年間、その他の体重グラフを描くことが できます。